2013年09月


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女性に何故下半身太りが多いのか

歳をとると共に下半身が
どっしりしてしまう下半身太り、
何故女性に多いのかという話しです。

女性でO脚って方も多いですよね。
あれの原因の一つは男性に比べて
筋肉量が少ないからだそうです。

一般的に運動不足や加齢によって
どんどん筋肉量が減りますから
O脚もより進みますね。

そしてO脚など体のラインのゆがみから
動脈やリンパ管が圧迫されて
下半身太りになっていくそうです。

あとは胎内の子供を守るため
女性は下半身に脂肪が集中しやすい
そんな傾向も下半身太りにつながります。

市販の目薬は使ってはいけない?

眼科医さんのブログなんか読むと、
市販の目薬を使ってはいけないなんて記事が多いですね。

川本眼科
充血をとる目薬のワナ

理由はどこの眼科もこの2点に集中していることが多くて
防腐剤が入っている、血管収縮剤が入っている
これですね。

目薬の消費期限を延ばすために必ず入っている
防腐剤は角膜を傷つけてしまうことがある。

充血を防ぐために入っていることがある
血管収縮剤は一時的に収まっても
血管が太くなって充血が起こりやすくなる。

どうしても市販の目薬を使うときには
「第3類医薬品」から防腐剤の無いものを選ぶと良いそうですよ。

朝シャンが駄目な理由

私は朝シャンの習慣はないんですが、
朝シャワー浴びるとなんとなく清潔な印象がありますね。
でも、これがいろいろと良くないらしいんです。

頭皮は通常、肌からでる分泌物で
紫外線カットの効果があるんですが
朝シャンするとそれが洗い流されてしまい
再び出てくるまで6時間もかかるとか。

また寝起きは毛穴が開いた状態なので
そこで洗ってしまうと毛穴を痛めるんですね。

あと夜の方が成長ホルモンが分泌するので
髪の毛の成長を促す刺激を与えるには夜が最適、
逆に朝ばかりだと薄毛の原因になるとか・・・

ちなみに最適なのは22時~2時です。
ちょっと不便な時間帯かなあ。
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