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女性に何故下半身太りが多いのか

歳をとると共に下半身が
どっしりしてしまう下半身太り、
何故女性に多いのかという話しです。

女性でO脚って方も多いですよね。
あれの原因の一つは男性に比べて
筋肉量が少ないからだそうです。

一般的に運動不足や加齢によって
どんどん筋肉量が減りますから
O脚もより進みますね。

そしてO脚など体のラインのゆがみから
動脈やリンパ管が圧迫されて
下半身太りになっていくそうです。

あとは胎内の子供を守るため
女性は下半身に脂肪が集中しやすい
そんな傾向も下半身太りにつながります。

市販の目薬は使ってはいけない?

眼科医さんのブログなんか読むと、
市販の目薬を使ってはいけないなんて記事が多いですね。

川本眼科
充血をとる目薬のワナ

理由はどこの眼科もこの2点に集中していることが多くて
防腐剤が入っている、血管収縮剤が入っている
これですね。

目薬の消費期限を延ばすために必ず入っている
防腐剤は角膜を傷つけてしまうことがある。

充血を防ぐために入っていることがある
血管収縮剤は一時的に収まっても
血管が太くなって充血が起こりやすくなる。

どうしても市販の目薬を使うときには
「第3類医薬品」から防腐剤の無いものを選ぶと良いそうですよ。

間食はよくない│不意にお腹がなるのを防ぐ

不意にお腹が鳴る人には間食癖のある人が多いそうです。

一つには規則的な食事をとっていると体が空腹になる間隔を覚えるため
変なタイミングで空腹になることが少ないからだそうな。

二つ目に不規則な食事は胃に負担がかかるため
不意にお腹が鳴ってしまうアクシデントが起こりやすくなると。

あとは食事の時に空気を飲み込んでしまうと
胃腸に空気がたまってお腹が鳴る原因にもなるので
間食癖はそれだけ空気を取り込むタイミングが多いってことですね。

気をつけなきゃ( ̄▽ ̄;)!!ガーン

年とって肌が弱くなったかなと思うときがある

伊勢に潮干狩りに行って日焼け対策しなかったら
首の後から背中に掛けて火傷したことがあったので
それ以来、日焼け対策してますね。

それまで単に海にいて火傷まで行くことがなかったので
甘く見ていたのですが1日中照っていたせいもあったのか
水ぶくれが出来て寝るのも辛いし皮膚科にも通うはめになりました。

年をとって肌が弱くなったせいもあるのかな?
とにかくあんなのは二度とゴメンですヽ(TдT)ノ

といっても日頃はとくにこれといって対策はしてなくて
潮干狩りとか特別なときくらいなんですけど
友人には肌が弱くて日中出かけるときは
常に日焼け対策しているにもいますね。

わりとおっさんも日焼けに弱いんですよ( ̄▽ ̄;)
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