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食べたものを脂肪に変えさせないコツ

食べたものが脂肪にかわるまで約2週間かかるといわれています。
そして脂肪にかわるかどうか決まるのは食後48時間。

この48時間、つまり2日を上手く過ごせば太らずに済むというわけですね。

まずお腹を冷やさないために、
そして胃の荒れを治し働きを活発にするため、
食中か食後は暖かい緑茶を飲むのが良いそうです。

そして食後20~30分は胃の働きを邪魔しないよう、
寝転がっておくのがベスト。
さらに体の右側を下にすると良いです。

これは胃や腸の出口が右側にあるため
より働きを邪魔せずに済むわけですね。

つまり緑茶を飲んで右を下にして寝る。
意外と簡単ですヾ(=^▽^=)ノ

嘘つき

クックパー フライパン用ホイル便利ですよね。
フライパンの上にさっと広げるだけで魚なんかが焼けちゃうあれです。

魚用のグリル使うと匂い籠もるし油ギトギトになるし
その後の掃除が大変でしょ?

その点クックパー フライパン用ホイルなら
本当に簡単に焼けて後始末もホイルを丸めて捨てるだけですからね。

包み焼きにできるのも良いですね。
下ごしらえした魚をキノコ類と一緒に包み焼きして
出来たのにレモンとか垂らして食べると最高ですね!

でも、でもですよ。
クックパー フライパン用ホイルって表裏あるじゃないですか。

逆にしちゃうと魚が引っ付いて身がボロボロこぼれますよね。
あれってどうにかならないもんですかね。

・・・別に今日、クックパー フライパン用ホイルで魚焼いたわけじゃないですよ!
・・・本当に(´・ω・`)

どっちが上というわけじゃないけれど

そばが好きでわりと良く食べに行きます。
お気に入りは滋賀県坂本駅近くの本家鶴喜そばですね。
そばが上手いだけじゃなくて佇まい込みで好きです。

鶴喜そばに入る筋の角にも蕎麦屋がありますけど
そっちはトラップなので入ると・・・

それはそれとして、自分でも出来合いのそば買ってきて
茹でて食べることあるんですけどどうもいけない。
今ひとつどころじゃない出来ですね。

とくにそば湯もいっしょにいただこうとすると
うーん、そばを茹ですぎてしまいます。

というわけで簡単につくれるうどんを
今日もつるつるいただきます(‐人‐)

もはや生活習慣

歯医者から口の中の酸性値が高いので~と
無糖ガムを勧められたんですがそれ以来口寂しいと無糖ガム噛んでます。

キシリトールとかいろんなメーカーのを試したりしたんですけど
私の口に合ったのは最終的にクロレッツでした。

とくにオリジナルミント味が性にあったので
安く売っているのを見ればまとめ買いしてますね。

間食をほぼ完全に止めたんで健康には良いんですが
その分これ噛んでるのでコスト的な劇的改善が無かったのは残念かも^^;

ストレス発散になるのも良いですね。

仕事で何時間もPCに向かってなければいけないときには
バリバリ消費しながらやってます。

甘いものないと駄目って人には一度無糖ガムおすすめですよ。

それにたまに甘い物解禁を目標にするとやる気でますから。

お店の人の本音を聞くと使いづらい割引クーポン

わりと良く使いますね。
とくに外食する先が決まっているときは
たいてい食べログとかでクーポンないか調べてコピーしていきます。

最初にクーポン見せなきゃ駄目な店とかも
後でクーポン出し忘れてたんですが・・・って言ったら
快くOKしてくれるとこが多くて嬉しいんだけど、
何回か行って店員さんと仲良くなってくると
本当はあそこの広告費高いからキツイとか
クーポンも仕方なく出してることがあるとか。

そんなこと聞いちゃったら使いづらくなるので、
2回目以降行くときはクーポン使わずに利用するようにしてます。
あとなるべく現金払いとか。

だけどダウンロードソフト買うときに
クーポンコードって欄があるとネットで検索して
必死でクーポン探しちゃうよね^^;
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