朝活がちょっとしたブームになってますが
実は朝起きてすぐに勉強しちゃいけない?
って話がありますね。
私も受験期には言われたのですが、
朝起きてすぐは頭が働かないので
試験がある3~4時間前には起きていなさいと。
実際は3~4時間も必要なく1時間で十分なのですが、
目覚めてすぐは体温が低く脳も活性化していないので
直後はあまり思考にしても記憶にしても
上手く働かないってことですね。
少しでも早く活性化した状態に戻すには
朝食を食べるか、できなくともガムなどを食べて
アゴを動かすと刺激を受けて
良い状態に持っていくことができるそうです。